• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 07일 (음식 1111kcal/운동 373kcal)

다신등급

산쥬고오쿠
  • 2016.01.07 16:20
  • 41
  • 0
아침식사 : 447kcal (40.23%)
잡곡밥 156kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal
두부찌개 276kcal
점심식사 : 341kcal (30.69%)
잡곡밥 156kcal
삼치튀김 185kcal
저녁식사 : 223kcal (20.07%)
바나나 93kcal
우유 60kcal
아몬드 70kcal
간식 : 100kcal (9.00%)
시식 100kcal
운동 : 373kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
요가 75kcal
크런치 24kcal
사이드크런치 24kcal
레그레이즈 24kcal
힙업 브릿지 18kcal
덩키 킥 18kcal
플랭크 6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 4kcal
데드리프트 8kcal
스쿼트(세트) 13kcal
덤벨 아령운동 19kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

01월 07일 (음식 859kcal/운동 315kcal)

2016.01.07 조회수 : 57
다음글

1일차^^

2016.01.07 조회수 : 69
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기