다이어트 일기
01월 07일 (음식 2113kcal/운동 470kcal)
velljin
- 2016.01.07 16:33
- 87
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아침식사 : 402kcal (19.03%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 들깨가루 | 43kcal |
| 미숫가루 | 140kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 호두 | 52kcal |
점심식사 : 619kcal (29.29%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 쇠고기미역국 | 297kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 840kcal (39.75%)
| 굴전 | 187kcal |
| 안동소주 | 158kcal |
| [오뚜기] 스낵면 | 485kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
간식 : 252kcal (11.93%)
| 수수부꾸미 | 252kcal |
운동 : 470kcal
| 보통 걷기 | 470kcal |
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