일찍자고 일찍 일어나는 것도 도움이 되나요?
사먹새
제목대로 일찍 자고 일찍 일어나는 것도 다이어트에 도움이 되는지 궁금해요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
숙면을 많이 취하면 고칼로리 음식을 많이 찾지 않는다는 실험 결과도 있으니 일찍자는게 좋아요. 그리고 일찍자면 늦은 밤에 뭔가 먹을 일도 없으니 더 좋구요. 그리고 아침에 공복에 운동하는 것이 효과가 좋다고 하니 일찍 일어나서 운동까지 하시면 더 효과적 일꺼에요:)
일찍일어나니 다이어트에 너무 좋아요 가볍게 공복운동해주시면 금상첨화요~~
그건 당연하지않나용?
30일 플랭크 3일차 성공!
30일 복근 만들기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
숙면을 많이 취하면 고칼로리 음식을 많이 찾지 않는다는 실험 결과도 있으니 일찍자는게 좋아요. 그리고 일찍자면 늦은 밤에 뭔가 먹을 일도 없으니 더 좋구요. 그리고 아침에 공복에 운동하는 것이 효과가 좋다고 하니 일찍 일어나서 운동까지 하시면 더 효과적 일꺼에요:)
일찍일어나니 다이어트에 너무 좋아요 가볍게 공복운동해주시면 금상첨화요~~
그건 당연하지않나용?