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겨울철 실내 운동...

다신등급

끼아라
  • 2017.02.02 01:47
  • 146
  • 1

실내자전거를 일상속에서 자주 활용해서 하는데
그리고
다양한 유산소 운동들에 관한 팁과 자료들은 넘쳐나는데
참말로 실천하기가 힘드네요.

정말 운동은 동지가 필요하네요.

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    린닁 2017.02.02 02:06

    스쿼트나 런지 위주로 해보세요ㅎㅎ
    하체 근력운동에 좋아요~

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