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다이어트 일기

02월 01일 (음식 2467kcal, 운동 47kcal)

다신등급

딸기우유!

 2
  • 2017.02.02 08:13
  • 64
  • 0

다이어트시작하리라 했는데 물거품😭

  • 음식
  • 운동

2467/ 1416

47/ 236

실패
(1240)

점심식사 : 624kcal (25.29%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 154kcal
새우튀김 (2.0개, 60g) 147kcal
양배추 (1접시, 50g) 13kcal
마요네즈 (1큰술, 18g) 126kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 84kcal
두부부침 (1접시, 85g) 94kcal
간장 (1큰술, 15ml) 6kcal

오후 간식 : 305kcal (12.36%)
[롯데] 몽쉘 크림케이크 (1봉지, 32g) 165kcal
[해태] 오예스 (1봉지, 28g) 140kcal

저녁식사 : 1,538kcal (62.34%)
참이슬 후레쉬 소주 (5.0잔, 225ml) 315kcal
카스맥주 (1잔, 1000ml) 370kcal
[BBQ] 후라이드 (2.0조각, 170g) 442kcal
[BBQ] 매운맛양념치킨 (3.0조각, 135g) 411kcal

운동 : 47kcal
보통 걷기 (60분) 47kcal
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