다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게재는날
0밍0
- 2017.02.02 08:42
- 126
- 5
전에는 매일매일 아침에 쟀었는데 그러다보니까 조금만 쪄도 스트레스받고 먹는거같아요..그래서 3일에 한번꼴로 재는걸로 바꾸니까 안재면 뭔가 불안하고 괜히 궁금해서 그냥 재게되더라구요ㅜㅜ 다들 몸무게 며칠에 한번씩 재시는지 궁금해요!
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비밀 댓글 입니다.
저는 일주일에 1번만 재요~ 가끔 과식이나 폭식한 다음날 재구요~
저는 아무래도 몸무게를 모르면 '이정도 먹어도 그대로겠지' 라고 생각해서 식전,후에 재요. 그래야 저는 몸무게가 이정도니까 이제 먹으면 않되겠구나, 먹어도 되겠구나 하고 결정하거든요. 그런데 반대로 그런거에 스트레스를 받는다면 사,나흘에 한번 재면서 중간에는 눈바디로만 측정해 보세요:)
안정리 오오 그렇군요!! 열심히 해보겠습니당!
저도 스트레스를 받으면서도 매일 몸무게를 재는데요.일주일에 한번씩 재는게 좋다고 해요.너무 스트레스 받지마시고 식단관리 잘하시면 결과로 보답하겠지요.성공 다이어트 응원합니다.