다이어트 일기
ㅜ견디기힘든요요ᆢ도와주세요ㅜ
두큰두큰꽁
- 2014.09.06 21:36
- 221
- 8
어쩌지요
근육만든다고 단백질 챙겨먹는다는게ᆢ콩이랑닭가슴살
사람들과 식사를 하면서ㅜ
또유혹에 빠져 한참을 짭디짠 음식만 입에 한가득 넣고
오물오물 씹었어요ㅡ요거~요거 입에 넣을때는 한없이 행복고 즐겁더니 배가 남산::만하게 불러오니
그때서야ㅜ후회...요즘 너무 짜고,매운 음식에 헤어나오질못해요..
그러다보니ㅜ1키로는순식간에찌구요ㅡ
자기자신과의싸움
잘이겨낼수있는방법
없을까요ㅜ이러다 처음부터 다시 시작해야 할지도
도와주세요
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무조건참는다는게가장대단한것임
그런분들간혹유혹에빠지기는하나
나중에는삐까반짝몸매를~~
부러워요
흑흑..저아침부터고기먹었어요ㅜ저녁은이제가볍게먹으려고요
제심정을알아주는몇분이계셔서ㅜㅡㅜ우리화이팅해요!!
힘드시죠 ㅠㅠ 전죽어라 무조건 참습니다. 내앞에서 통닭을 먹든 라볶이를 먹든 잡채를 먹든. 무조건 그냥 참아냅니다. 진짜 참는건 나자신을 이기는 방법밖엔 없는것 같아요 ㅠㅠ
그심정 알어요ㅜㅜ
지금머리랑몸이따로놀고있어요ㅜ
역시나자극적인음식은쉽게내려놓지못하는
...그렇지만가능하다면노력하렵니다
아무래도 자극적음식에 약해지죠 ㅜ
좋은정보주셔서감사해요ㅡ
지금0.5키로라도빼보려고
열심히움직이고있어요
닭가슴살을 청량고추,양파와 함께 소금간은 조금만 해서 올리브유로 볶아서 드셔보세요
대신 많이 움직이시고