다이어트 일기
01월 07일 (음식 1045kcal/운동 370kcal)
너스스타일
- 2016.01.07 16:58
- 57
- 0
아침식사 : 471kcal (45.07%)
| 사과 | 57kcal |
| 호밀빵 | 264kcal |
| [매일] 순두유 견과 | 150kcal |
점심식사 : 213kcal (20.38%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 토마토 | 35kcal |
| 닭가슴살 | 175kcal |
저녁식사 : 205kcal (19.62%)
| [매일] 순두유 견과 | 150kcal |
| 파프리카 | 20kcal |
| 토마토 | 35kcal |
간식 : 156kcal (14.93%)
| 호두 | 156kcal |
운동 : 370kcal
| 나이트댄스 | 250kcal |
| 러닝머신 걷기 | 120kcal |
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