다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅅㄹ일때 어떻게 해야되나요???
idohyeon
- 2017.02.02 10:29
- 145
- 4
지금 ㅅㄹ중인데...다이어트를 어떻게 해야할까 고민중이에요..하필 또 ㅅㄹㅌ이 있어서 배도아프고 여기서 또 먹으면 살찔게 분명해서..방법좀 알려주세요
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그때 운동하고 식단조절하면 살진짜빨리빠져요 !!
비밀 댓글 입니다.
ㅅㄹ일때는 음식조절만 해도 살이 잘 빠져요. 그렇다고 너무 안드시면 빈혈이나 몸이 상할 수도 있기때문에 적절량은 드시면서 하시는게 좋아요. 그리고 ㅅㄹㅌ이 심하시다면 격한 운동은 삼가시고, 간단한 스트레칭을 하는걸 추천드립니다:)
식단은 쭉 유지하고 무리한 운동은 안하고 그냥 스트레칭위주로 움직이고잇어요~