다이어트 일기
02월 02일 (음식 1285kcal)
승아50
- 2017.02.02 12:34
- 93
- 1
뱃살이 조금 줄어든듯 ㅋ ㅋ
- 음식
- 운동
1285/ 2037
0/ 339
성공
(413)
아침식사 : 219kcal (17.04%)
| 바디키쉐이크 (1회분, 28g) | 112kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (2회, 24g) | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1/2회분, 95ml) | 17kcal |
점심식사 : 736kcal (57.28%)
| 더건강한그릴버거스테이크 (1회분, 130g) | 330kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 29kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 단배추된장무침 (1소접시, 96g) | 65kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
오후 간식 : 93kcal (7.24%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 237kcal (18.44%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (2회, 24g) | 90kcal |
| 바디키쉐이크 (1회분, 28g) | 112kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
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