01월 07일 (음식 1359kcal/운동 1151kcal)
미역국 | 27kcal |
쌀밥 | 156kcal |
찐고구마 | 96kcal |
미니약과 | 260kcal |
후레쉬파이 | 125kcal |
[부산우유] 부산우유1A | 48kcal |
쌀밥 | 78kcal |
시금치나물 | 13kcal |
버섯볶음 | 24kcal |
오이 | 18kcal |
등심스테이크 | 514kcal |
카프레이즈 | 7kcal |
런지(세트) | 96kcal |
스쿼트(세트) | 26kcal |
계단오르기 걷기 | 21kcal |
와이드 스쿼트 | 6kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 25kcal |
L자 다리운동 | 270kcal |
스피닝 | 700kcal |
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