01월 07일 (음식 1503kcal, 운동 766kcal)
| 호박고구마 | 308kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
| 사조참치 | 220kcal |
| 호박고구마 | 308kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 현미과일그래놀라 | 140kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
| 플랭크 | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 | 42kcal |
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