다이어트 일기
01월 07일 (음식 1503kcal, 운동 766kcal)
newnewu
- 2016.01.07 17:21
- 41
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아침식사 : 365kcal (24.28%)
| 호박고구마 | 308kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 504kcal (33.53%)
| 사과 | 28kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
| 사조참치 | 220kcal |
저녁식사 : 308kcal (20.49%)
| 호박고구마 | 308kcal |
간식 : 326kcal (21.69%)
| 바나나 | 93kcal |
| 현미과일그래놀라 | 140kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 766kcal
| 스피닝 | 700kcal |
| 플랭크 | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 | 42kcal |
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