70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
여러분들은 직장이나 학교다니면서 어떻게 조절하셨나요?!
Disney
- 2017.02.02 16:49
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현재 저는 겨울방학을 보내고있는 대학생입니다.
지금은 겨울방학이라 약속도 안잡고 운동도 하면서 열심히 다이어트를 하고있는데요,
3월달에 개강하면 어떻게 식단을 조절해야할지 모르겠어요ㅠ
개강하면 현재보다 운동량도 줄어들고, 음식섭취량도 많아질텐데ㅠ
제가 학교가 멀리있어서 아침 일찍 나가고 집에오면 6~7시 정도 되거든용.. 그리고 집 와서 편입시험준비 하느냐고 공부도 해야하구.. 이거 참 난감하네요ㅠㅠㅠㅠ
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운동을 많이 못할거같으면 점심저녁을 최대한 가볍게 드시면서 스트레칭이나 30분정도 짬내서 운동하시는게 좋을거같아요! 위에 미냥이라네님이 말씀하신거처럼 핑계가 많으면 안되요ㅠㅠㅍ
편의점 찐계란 사서 출근해요
샐러드도 좋더라구요
웬만한건 편의점에 다 있어서
도시락이 필요없더라구요
물마니 마시구여 전 만보계차고 짬내서라도 걸었어요
저녁을 바나나나 고구마 찐계란이라도 싸서 다녀도 되고요~~!!
핑계가 많으면 다이어트못해요~~~!!