커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 다이어트중 변비 어떻게해야하나요?

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1467278 빨간망토! 2017.02.03 09:59
다들감사해요^^ 덕분에 많이알아가네요 답변 진심으로 감사합니다~

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초보

1466776 유니윤찌 2017.02.03 02:39
물을 많이 드세요!! 적게먹어도 물을 충분히 먹으니까 변비 안오더라구요

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정석

1466719 피공지은 2017.02.03 01:36
푸룬도 좋지만 나또와 두부가 짱이더라고요~

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정석

1466716 피공지은 2017.02.03 01:35
j*wildflower 생강홍차 어떻게 만들어 먹나요??

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초보

1466545 kkime 2017.02.03 00:16
푸룬드세요 효과좋아요

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입문

1466512 j*wildflower 2017.02.03 00:02
냉증이나 수족냉증 있으신가요? 생강홍차를 하루 1.5~2L 뜨겁게해서 드세요. 변비는 물론 부종에 최고입니다. 일주일만 드셔도 효과 나타납니다

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정석

1466502 Yeonyyy 2017.02.02 23:58
두유!!효과 즉빵! 그리고 요거트 유산균, 해독주스 등등이요

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지존

1466129 안정리 2017.02.02 22:20
낫또,청국장가루,생청국장,유산균등 저는 생청국장을 먹습니다.단백질 보충도되고 변비에도 좋아요.

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초보

1466056 chocotam 2017.02.02 21:58
저는 그럴때 유산균을 요즘 가루로 파는거 사서 먹으면 직방입니다ㅎㅎ 변비탈출 화이팅!!

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