다이어트 일기
01월 07일 (음식 1464kcal/운동 300kcal)
구운감자
- 2016.01.07 17:52
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아침식사 : 220kcal (15.03%)
| 귤 | 58kcal |
| [건국유업] 오메가수우유 | 125kcal |
| 쌀밥 | 37kcal |
점심식사 : 500kcal (34.15%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| [동원] 참치캔 | 157kcal |
저녁식사 : 561kcal (38.32%)
| 귤 | 117kcal |
| 호떡 | 244kcal |
| 라면 | 200kcal |
간식 : 183kcal (12.50%)
| 착한 가르시니아 텐베리 테이스트 | 20kcal |
| 비오라보 발포비타민 | 8kcal |
| 초콜릿 | 155kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 | 300kcal |
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