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다이어트 일기

01월 07일 (음식 570kcal/운동 930kcal)

다신등급

꼬부기빈
  • 2016.01.07 17:56
  • 55
  • 0
아침식사 : 287kcal (50.35%)

현미밥 115kcal
돈까스 126kcal
미역된장국 35kcal
다시마쌈 11kcal
점심식사 : 151kcal (26.49%)

귤 31kcal
사과 39kcal
찐고구마 64kcal
계란 흰자 17kcal
저녁식사 : 132kcal (23.16%)

배추 8kcal
오리엔탈드레싱 32kcal
[오뚜기] 닭고기카레 87kcal
브로콜리 5kcal
운동 : 930kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
싸이클 실내자전거 180kcal
덤벨 아령운동 390kcal
크런치 80kcal
크로스 크런치 60kcal
사이드크런치 80kcal
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2016.01.07 조회수 : 54
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