다이어트 일기
01월 07일 (음식 713kcal/운동 725kcal)
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- 2016.01.07 18:18
- 42
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아침식사 : 330kcal (46.28%)
| 낙지볶음 | 93kcal |
| 흑미밥 | 233kcal |
| 김 | 4kcal |
점심식사 : 118kcal (16.55%)
| [정식품] 베지밀A | 110kcal |
| 아이스블루베리 | 8kcal |
저녁식사 : 258kcal (36.19%)
| [빙그레] 요플레클래식 | 85kcal |
| 바나나 | 83kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 90kcal |
간식 : 7kcal (0.98%)
| 아이스블루베리 | 7kcal |
운동 : 725kcal
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 러닝머신 걷기 | 232kcal |
| 버피테스트(세트) | 225kcal |
| 스쿼트(세트) | 33kcal |
| 점핑잭 (세트) | 25kcal |
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