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다이어트 일기

01월 07일 (음식 1257kcal/운동 344kcal)

다신등급

ㅂㄱㅌ
  • 2016.01.07 18:19
  • 84
  • 0
아침식사 : 278kcal (22.12%)
찐고구마 179kcal
방울토마토 1개 36kcal
오이 9kcal
닭가슴살 54kcal
점심식사 : 194kcal (15.43%)
닭가슴살 98kcal
파프리카 10kcal
양상추 4kcal
자몽(지름약10cm) 82kcal
저녁식사 : 229kcal (18.22%)
오이 9kcal
찐고구마 166kcal
닭가슴살 54kcal
간식 : 556kcal (44.23%)

바나나 93kcal
계란 흰자 17kcal
삶은계란 79kcal
아몬드 21kcal
호두 78kcal
삶은계란 79kcal
삶은계란 79kcal
계란 흰자 17kcal
바나나 93kcal
운동 : 344kcal
필라테스 240kcal
보통 걷기 104kcal
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