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다이어트 일기

01월 07일 (음식 431kcal/운동 850kcal)

다신등급

할수있다나는
  • 2016.01.07 18:22
  • 85
  • 2
점심식사 : 211kcal (48.96%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) 122kcal
찐고구마 57kcal
[남양] 맛있는우유GT 32kcal
저녁식사 : 180kcal (41.76%)
[남양] 맛있는우유GT 52kcal
찐고구마 128kcal
간식 : 40kcal (9.28%)
딸기 2kcal
석류 6kcal
[남양] 요구르트 32kcal
운동 : 850kcal
보통 걷기 119kcal
이소라 다이어트1 231kcal
덤벨 아령운동 130kcal
줌바댄스 250kcal
데드리프트 120kcal
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  • 초보
    할수있다나는 2016.01.07 19:16

    Dieterdieter 네 저도 어제와서 오늘처음먹어본건데 맛있어요 보드럽고 뻑뻑함이 별로없어서 먹기도쉬워요 냄새도좋구요ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    Dieterdieter 2016.01.07 18:25

    우와~ 대단하세요^^ 드시고 계신 닭가슴살 제품 먹을만 한가요? 항상 닭가슴살 먹으면 뭔가 사육당하는 기분이라... 오래 먹기가 힘드네요 ㅠㅠ

    답글
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