다이어트 일기
01월 07일 (음식 1200kcal/운동 333kcal)
송혜민
- 2016.01.07 18:25
- 48
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아침식사 : 296kcal (24.67%)
| 바나나 | 93kcal |
| [한미전두유] 전두유 클로렐라&녹차 | 140kcal |
| 아몬드 | 63kcal |
점심식사 : 589kcal (49.08%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 제육볶음 | 185kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 파래자반 | 30kcal |
저녁식사 : 265kcal (22.08%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 닭가슴살 | 98kcal |
간식 : 50kcal (4.17%)
| 귤 | 39kcal |
| 블랙커피 | 4kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
운동 : 333kcal
| 런닝머신 걷기 | 135kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
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