다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 유지후 요요?!
미시시피
- 2017.02.03 00:32
- 98
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다신 칼럼을 보다가 ... 어떤 의사분 말이 5년안에 95프로에서 98프러가 뺀 체중이 돌아온다는데... 저는 먹어서 3년간 유지한것이 돌아오긴햇는데 ㅠ
그러면 다이어트에 성공이란 영영 없나요?
그라도 유지하고계신분들이 있자나용 ㅜㅜ
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왜 없어요~~2% 있잖아요~~ 그 2% 안에 들어갈 수 있게끔 노력해야죠~ 다이어트는 평생 하는 거라는 말이 괜히 있는게 아닌거 같아요~~ 빼는 것보다 유지하는게 몇 배는 더 힘들구요..ㅠ 그래서 평생 내가 지킬 수 있는 식단과 운동으로 다이어트하는게 현명한 방법인 것 같아요~ 요요 없이 평생 유지 가능한 건강한 다이어트를 위해 우리 모두 힘내요~~~