다이어트 일기
01월 07일 (음식 1417kcal/운동 143kcal)
흰양
- 2016.01.07 18:26
- 64
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아침식사 : 203kcal (14.33%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml | 203kcal |
점심식사 : 707kcal (49.89%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 카레 | 208kcal |
| 조기양념구이 | 257kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
저녁식사 : 463kcal (32.67%)
| 엔젤리너스 샌드위치 | 260kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml | 203kcal |
간식 : 44kcal (3.11%)
| 사과즙 | 44kcal |
운동 : 143kcal
| 스쿼트(세트) | 39kcal |
| 런지(세트) | 104kcal |
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