다이어트 일기
02월 02일 (음식 884kcal, 운동 720kcal)
원더우먼Yoon
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- 2017.02.03 00:52
- 55
- 2
- 음식
- 운동
884.8/ 1985
720/ 331
성공
(1490)
아침식사 : 136kcal (15.37%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼,5g) | 26kcal |
| [요플레] 플레인 (1개,85g) | 85kcal |
점심식사 : 428kcal (48.35%)
| [정인혜도시락] 귀리찰보리영양밥&비프스테이크 (1팩,250g) | 375kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 53kcal |
오후 간식 : 97kcal (10.96%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
저녁식사 : 224kcal (25.32%)
| 배 (1회분, 150g) | 87kcal |
| [다신샵] 단백할시간 화이트 (1개,35g) | 137kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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ㅋㅋ과체중이어서..당분간은 빡세게해보려구요ㅎㅎ응원받으니 더 열심히 지방을 불태울께요^^
와..식단이 정말 다이어트식단이네요..저거드시고 운동을 한시간이나ㅜㅠ 힘내요