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다이어트 일기

02월 02일 (음식 884kcal, 운동 720kcal)

다신등급

원더우먼Yoon

 1 1 1 2 1 1 1 2
  • 2017.02.03 00:52
  • 55
  • 2

  • 음식
  • 운동

884.8/ 1985

720/ 331

성공
(1490)

아침식사 : 136kcal (15.37%)
딸기 (5개, 100g) 25kcal
카카오닙스 (1티스푼,5g) 26kcal
[요플레] 플레인 (1개,85g) 85kcal

점심식사 : 428kcal (48.35%)
[정인혜도시락] 귀리찰보리영양밥&비프스테이크 (1팩,250g) 375kcal
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) 53kcal

오후 간식 : 97kcal (10.96%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal

저녁식사 : 224kcal (25.32%)
배 (1회분, 150g) 87kcal
[다신샵] 단백할시간 화이트 (1개,35g) 137kcal

운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal
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  • 다신
    원더우먼Yoon 2017.02.03 00:54

    ㅋㅋ과체중이어서..당분간은 빡세게해보려구요ㅎㅎ응원받으니 더 열심히 지방을 불태울께요^^

    답글
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  • 정석
    김쀼삐 2017.02.03 00:53

    와..식단이 정말 다이어트식단이네요..저거드시고 운동을 한시간이나ㅜㅠ 힘내요

    답글
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2017.01.16 조회수 : 192
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