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다이어트 고민&질문

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다이어트 식단

다신등급

Ckswn

 1
  • 2017.02.03 01:28
  • 45
  • 1

식단조절을 한번도 안해봐서 어떻게 해야할지 모르겠어요 알려주세요! 저는 고2입이다!!!

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  • 정석
    운동주아 2017.02.03 11:39

    도시락을 싸다니는데에 있어서 민망할수도있겟어오 ㅠㅠ 급식먹을때 밥대신 삶은계란 2개를 먹거나 고구마 한개 100그램 을 드샤보세요 물론 한끼 대신이아닌 밥대신입니다 숟가락 사용금지! 저녁은 맛있는닭가슴살요리를해드시거나 두부요이해드세오 기름은 최대한 조금이요!

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