다이어트 일기
01월 07일 (음식 500kcal/운동 1860kcal)
유하빛
- 2016.01.07 18:31
- 149
- 0
아침식사 : 166kcal (33.20%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
점심식사 : 161kcal (32.20%)
| 찐고구마 | 153kcal |
| 껌 | 8kcal |
저녁식사 : 165kcal (33.00%)
| 찐고구마 | 140kcal |
| 껌 | 8kcal |
| [뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 | 9kcal |
| 껌 | 8kcal |
간식 : 8kcal (1.60%)
| 껌 | 8kcal |
운동 : 1,860kcal
| 고정자전거 | 1,680kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
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