다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 조절 안하고 운동만 하면
칠투비*
- 2017.02.03 07:14
- 215
- 5
식단조절 안하고 운동만 하면 살 안빠지나요?😢
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건강한돼지됩니다~!!!!!!
식단조절만 하고 운동×는 살빠짐.
식단조절이 안되면 소용 없어요..
먹은 칼로리가 쌓인게 체지방인데 운동만을
소비하려면 트레이너처럼 운동이 직업이지 않으면 어렵겠죠.
식단:운동=7:3 효율 이라 보면 됩니다
다이어트는 식단조절이8, 운동이 2라고 하는 만큼 많이 더딜꺼에요~
운동만하셔도 살은 빠지겠지만 조금더딜꺼예요 ㅠㅠ 식단이랑 같이하시는게 더 효과를 빨리보실수있어요 !
몸이 더 건강해집니다 살빼실려면 식단조절도 필수예요