다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식단좀 공유해주세요ㅜㅜ
지둥맘
- 2017.02.03 07:23
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일단 저 아침은 바나나랑 우유 갈아먹고
점심은 직장인이라 일반식먹어요(현미밥 들고다닐예정)
문제는 저녁인데용....
퇴근후 7시반에 스피닝 한타임하고
집에오면 8시반인데 씻고 그럼 9시애요ㅠ
이시간에 그냥 굶는게 나을까요?
이번엔 꼭 성공하고싶어요ㅜㅜ
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두부완전추천이여! 아니면 달지않는 현미시리얼한주먹정도도 괜찮습니다
다시 시작하는거면 조금이라도 드시면서 줄이는게 어떤가요? 샐러드나 과일같은 것들로요. 저도 처음시작할때 점심은 먹고 저녁을 삶은달걀 2개나 고구마 작은걸로 먹다가, 지금은 과일먹어요. 사과 반쪽을 먹을때도 있고, 가끔 두부를 먹기도 하구요:)