다이어트 일기
01월 07일 (음식 975kcal/운동 255kcal)
mimic902
- 2016.01.07 18:39
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아침식사 : 553kcal (56.72%)
| 병아리콩.계란후라이.잡곡밥.김치 | 553kcal |
점심식사 : 240kcal (24.62%)
| [하림] 훈제닭가슴살 | 68kcal |
| [동원] 참치캔 | 42kcal |
| 계란후라이 | 37kcal |
| 야채샐러드 | 93kcal |
저녁식사 : 130kcal (13.33%)
| [연세두유]검은참깨두유 | 130kcal |
간식 : 52kcal (5.33%)
| 밀크커피 | 52kcal |
운동 : 255kcal
| 천천히걷기 | 198kcal |
| 국민체조 | 32kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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