고지방은 위험한걸로 아는데..

마른사람들은 큰효과못보고 더 살만찌는경우도 있다고해요 이 마른이란건 삐쩍마른게아니라 통통입니당

기사에서 봤는데 어떤 기자분이 직접 이 다이어트하면서 기사를 썼는데 그분은 살은 빠지긴했는데 몸에 두드러기같은게 생겼데요 기사본지가 오래되서 기억이 가물거리지만 두드러기나서 일주일만엔가 포기하고 병원다녔다고 기사 썼던건 기억이나서 참고하시길바라는 맘에 적어봅니다

버터만 빼고 하는건 어떨까요.

저탄수화물 섭취만해도 빠져요.
돼지.소.오리 다이어트때 단백질 섭취 되죠
하루 칼로리섭취 안에서 드셔도 빠져요
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평생유지해야하는 다이어트라
기간 정하고 원래대로 식단이 돌아가면
영양섭취 균형이 깨져서 안좋을수 있어요.
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지방은 돼지고기.생선.견과류로 섭취되니
일부로 버터 드시진 마세요.

저는 키159 체중60