다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 윤동량좀 봐주세요
shc7175
- 2017.02.03 13:04
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유튜브에 있는 다신6기 4주운동프로그렘을 할려하는데 그것만 하면 될까요 거기에 줄넘기도 추가할까요???
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초보다이어터이시면 몸이 적응하는 기간도 필요하니 그정도면 충분할것같아요^^ 오히려 줄넘기보다 몸을 풀어주는 스트레칭 추천합니다. 강하나 스트레칭 ! 빡세지만 진짜 좋아용