다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문 두가지!
corn
- 2017.02.03 14:14
- 80
- 1
첫째, 저는 예전에 다욧정보를 통해 몸전체적인 운동을 하면 몸전체 골고루 빠진다 들었었는데용.. 아닌가요? 여기 운동하시는거 보니 부분운동 하시는분들이 많아서요.
둘째, 제가 빨리 살빼려하니 잘 안되더라구요 ㅜㅜ 몸이 건강해지자 라는 취지에서 운동하니 운동을 즐기게 되려하는데.. 여기 다신분들은 운동 즐겨 하시는분들 많잖아요?! 고단수인 분들! 즐기면서 운동하시게 된 계기 궁금하고 또 어떻게 운동하시는지 궁금혀요.
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몸 전체적으로 운동하면 골고루 빠지긴 하죠..그건 비만이 심하신분 이야기 인듯싶어요..보통 정상적인 사람들은 그렇게 운동하면 빠지지 않아야될 살까지 빠지니 부분운동을 하지요..
근육을 만들면서 몸매 유지하기엔 부분운동이 좋으니깐요..
전 비만도 아니고 마른편도 아니라서 그냥 살빼두 건강할정도만. .다요트 하구있구요..운동은 유산소운동 일주일에 세번정도 그냥 몸이 힘들면. 산책이라두 하구있어요