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이주에 15키로빼는거 할라하는데

다신등급

y._.
  • 2016.01.07 19:10
  • 116
  • 4

이주에 15키로빼는거 할라하는데

앉았다 일어났다는 도저히 못하겠는데 빼도 살은 빠질까요??... 식단은 1일1식이요!!

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  • 정석
    y._. 2016.01.07 20:15

    삉삉삉삉삉 으어 다하고 씻고왔습댜 ㅎㅎ 끝내니 좋네요ㅠㅠ 이젠 스트레칭 시작...

    답글
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  • 지존
    삉삉삉삉삉 2016.01.07 19:25

    5050505050 네 !!줄넘기는 유산소운동이라 근육이그리많이생기지않아요 ㅎ스트레칭으로 뭉친근육울 풀어주시면될거같아요!

    답글
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  • 정석
    y._. 2016.01.07 19:19

    삉삉삉삉삉 근데 제가 약간 근육형??... 인데 이거 해도되나요? ㅠㅠ 일단 하러는 나왔는데 끝나고 스트레칭하면 괜찮겠죠?

    답글
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  • 지존
    삉삉삉삉삉 2016.01.07 19:12

    저도 앉았다일어났다는 무릎에엄청난무리가 갈거같아서 빼는거추천이요 ㅎ 대신 스트레칭을 열심히해주세요! 스트레칭만열심히해도 살빠진다는말 들어보셧죠 !?

    답글
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