마릴린위너박지원 아~회는 좀 나은거군요~순대내장도...ㅎㅎㅎ모르던 사실들을 많이 알려주시고 항상 용기를 주시고 격려해 주셔서 감사합니다~ 주말도 정신차리고 열심히 해보겠습니다^^즐거운 주말되세요^^

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🍴 일일 식단 평가


안녕하세요, '목표는50kg'님 !​ 🌱


회를 드셔서 걱정하셨다 하셨지만,
다이어트를 하시는 리너분들께서
외식을 해야하는 경우
어떤걸 먹는게 좋겠느냐 추천해달라 이야기 하시면


저는 회를 드셔도 좋다고 말해요 ​☺


그렇기에
부담스럽게 생각치 마시고
정말 다른 밑반찬을 드시지 않고 생선회만
드셨다면 이후의 식사는


적다 느껴져서
소식을 하지 않으셔도 괜찮았을텐데
라는 생각이에요 ​🌸


맛있다고 해서
전부 살이 찌는게 아니니까요 ​🙅


저는 가끔
순대 내장도 먹고 그래요 ​🤣


에엑 - ?
다이어트하는데 그런걸 먹어도 된다고 - ?
하시는 분들이 있겠지만


뭘 어떻게 얼마나 먹느냐가
중요한거에요 ! ​👏🏻👏🏻👏🏻


무조건적으로 식사량과 메뉴를 제한하고
다이어트라는 이름을 내걸고
판매되는 상품들을 구입하셔
그것만 드실 필요도 없답니다 ! ​🎉


물론 너무 제한하지 않는것도
안되겠지만요 ​😉


고생 많으셨어요 ,
오늘은 일어나셔서 휴일이라 풀어지지 마시고
다시 좋은 식사 패턴을 구성하기 위해
노력해보세요 ! ​🌸


화이팅 화이팅 !