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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

점심 식사를 이렇게했는데

다신등급

haanbit3

  • 2017.02.03 16:50
  • 165
  • 4

점심 식사를 이렇게했는데

3일차 인데요. 집에 다이어트 할만한 음식이 없어서 잠심을 이렇게 먹었는데 괜찮을까요??

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  • 다신
    LovableDiet 2017.02.03 17:28

    아침,저녁은 어떻게 드셨는지 모르겠지만 너무 부족해보여요. 단백질 식품도 추가해주시고 밥량도 조금 더 늘여주세요.

    답글
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  • 초보
    종훈3846 2017.02.03 19:39

    흰밥 보단 잡곡밥이 좋을듯 싶습니다

    답글
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  • 초보
    haanbit3 2017.02.03 17:46

    감사합니다 !!^-^

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  • 다신
    Son 2017.02.03 17:32

    단백질식품하고 양상추나 당근도 같이 드시면 더더더 좋을꺼 같아요!

    답글
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