다이어트 일기
01월 07일 (음식 1126kcal/운동 186kcal)
kwanghwa
- 2016.01.07 19:27
- 50
- 0
아침식사 : 224kcal (19.89%)
| [롯데제과] 하비스트오리지널 | 210kcal |
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 | 14kcal |
점심식사 : 447kcal (39.70%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 오징어볶음 | 105kcal |
| 총각김치 | 30kcal |
저녁식사 : 278kcal (24.69%)
| [동원] 순닭가슴살 | 120kcal |
| 삶은계란 | 158kcal |
간식 : 177kcal (15.72%)
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 | 175kcal |
| 녹차 | 2kcal |
운동 : 186kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 반신욕 | 36kcal |
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