몸무게가....이상해요
제가 원래 음식조절만 잘해도 금방 원하는 몸무게가 됐었거든요? 근데 이번다이어트는 좀 독하게 해보자하고 닭가슴살 다욧식단도 제대로해서 먹고 운동도 2시간30분정도 빡세게 하는데 몸은 분명 얇아지고 적어서 못입은 옷도 맞는데 몸무게는..변화가 없어요......
좋게 생각하고 쭉 이대로 하던대로 해야하는지ㅜ
몸무게 안봐야지 하다가 오늘봤는데 1키로만 빠져서
힘이 빠지네요ㅜㅜ
운동한지 한달하고 2주째에요 ㅜ
근육이 늘었나..
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안정리 네~ 응원댓글 정말 감사합니다^^
지민아마니사랑해 아~! 저도 일단 조급히말고 열심히 해봐야겠네요 댓글 감사합니다ㅋ
저 한달동안 운동 4시간씩 하고 6시이후 암것도 안먹었는데 400그람쪄서 울뻔했는데 두째달에 빠지기시작하더라구요. 지금 근육생기고 지방 줄어들고 있다고 생각하세요 두째달에 똑같이 운동해서 4키로정도 빠진것 같아요. 저는 식단조절은. 밀가루 되도록 안먹기로 1300칼로리정도 먹었어요
근육이 늘은거 같아요.못입던 옷이 맞으면 체지방은 1키로 이상 빠졌을거에요.정체기일수도 있구요.조급해하지 마시고 꾸준히 식단관리 잘해서 다이어트 성공하시길 응원합니다.
보건소를 갈 시간이 없어서 인바디 받아보기가 어렵네요ㅜ 윽
인바디 다시 측정해보세요 한달단위로 해보시면 변화가 있으실듯한데요