비포&애프터
잘하고 있는건가요??ㅠㅠ
떡쑤니
- 2017.02.03 21:48
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- 6
12월에 63찍고 충격 받아서 다이어트를 시작했는데 처음 한달간은 모임도 몇번 나갔는데 5키로 정도 빠져서 운동할맛도 나고 식단도 잘 지킬만 했습니다ㅠㅠ
1월 인바디-12월 다이어트 시작할때는 인바디를 못찍고 다이어트 1달차에 찍은 인바디입니다!
2월 인바디-그리고 이건 얼마전에 찍은 인바디입니다ㅠㅠ1월 한달간은 2주정도 정체기가 있었고 설날까지 껴있어서 그런지 3키로도 안빠졌습니다..근력 운동도 나름 하고 있는데 0.2키로 늘어나구....잘하고 있는걸까요??변화가 별로 없는거같아 제 자신한테 너무 화나고 실망스럽네요ㅠㅠ식단은 하루에 800칼로리정도 먹고 운동도 1시간30분에서 2시간정도 꾸준히 하는데ㅠㅠ뭐가 문제일까요 엉엉
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우와~~ 생각한거만큼 안빠져서 실망스럽기도 하지만 열심히 해봐야죠ㅠㅠ감사합니다
엄첨 잘하고 계시네요~ 체지방 감소
완전 부럽~
할수있다할수이따 요즘 운동을 해도 안빠져서 걱정이 많은데 응원 감사합니다!ㅠㅠ
체중변화가있는데 근손실없이 정말 잘하시고계신것같은데....노력은 배신하지않는다고하니까...끝까지참고해봐요 응원합니다 ㅠㅠ
다이어터_킴 근손실 안온걸로 만족해야 할까요?ㅠㅠ요즘 잘 안빠져서 다이어트 그만하고싶은데 그럼 지금까지 한게 너무 아깝겠죠?ㅠㅠ복잡하네여ㅠㅠ댓글 감사합니당
근육량 유지하면서 빼는게 젤힘든건데 조금이지만 늘어나셨네요 잘하고 계신거 같은데요? 몸무게가 줄어들수록 더 천천히 빠지더라구요