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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동하기 정말 싫은 날 어떻게 대처하시나요?

다신등급

py267

 1
  • 2017.02.03 21:55
  • 169
  • 3

오늘은 정말 운동하기 싫어서 아침운동도 빼먹었는데 저녁운동 할까 말까 고민중입니다 어떡할까요

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    배지안 2017.02.03 23:32

    스트레스 받으면 더 좋지 않기 때문에 간단하게 스트레칭을 하고 잔다거나 하면 될거예요 ㅎ

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  • 지존
    안정리 2017.02.03 22:37

    다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더큽니다.식단관리 잘하시고 운동이 힘든날은 쉬세요 스트레스심하면 다이어트에 더아좋아요.성공다이어트 응원합니다.

    답글
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  • 정석
    계란먹자 2017.02.03 22:31

    전 정말 피곤하거나 하기 싫으면 그냥 스트레칭하고 자여ㅜㅜ
    이런것조차 스트레스여서 스트레스받으면 더 안좋을것같아서요

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