팁&노하우
다이어트는 식이조절이 90
늘하는다욧
- 2017.02.03 22:19
- 1,321
- 8
여러번 다이어트를 했지만
지금 또한 하고있지만
내경우 운동보다 식이조절이 먼저인듯..
일단 어느정도 살이빠진다음에
운동과 병행해야 더 오랜기간 유지하는것같네요
처음부터 운동을 빡!세게하면
식다조절이 넘 힘들어서
운동한만큼 자꾸 더 먹고싶은 보상심리가생기고
운동은 무리하게하는것이 아니라
평소 계속 할수있는 강도로만해야지
운동 끊으면 바로 찾아오는 요요를 막아요~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맞는말씀이세요~~
와 정말 공감되네요 .. 운동도 중요하지만 식이가 진짜 중요하죠!
맞아여
제생각과 똑같네요 저두 동감백퍼합니다
공감되요ㅜㅜㅜ
정말 그런거같아요ㅠㅠ 운동을 힘들게하면 했으니까 먹게되고..
저랑 같은 생각이시네요. 동의합니다.
ㅎㅎ