다이어트 일기
01월 07일 (음식 985kcal/운동 546kcal)
부사관준비생
- 2016.01.07 19:46
- 21
- 0
점심식사 : 517kcal (52.49%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 달걀후라이 | 155kcal |
저녁식사 : 348kcal (35.33%)
| 카레볶음밥 | 348kcal |
간식 : 120kcal (12.18%)
| 맥심 디카페인커피믹스 | 50kcal |
| 감 감말랭이 | 70kcal |
운동 : 546kcal
| 태권도 | 400kcal |
| 크런치 | 56kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 리버스 크런치 | 42kcal |
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