다이어트 일기
02월 03일 (음식 795kcal, 운동 246kcal)
청순청초슈화
- 2017.02.03 23:07
- 54
- 0
- 음식
- 운동
795/ 987
246/ 165
성공
(273)
점심식사 : 408kcal (51.32%)
| 메밀전병 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 만두국 (1/2대접, 250g) | 217kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
오후 간식 : 387kcal (48.68%)
| 귤 (8개, 800g) | 312kcal |
| [동아오츠카] 데미소다애플(캔) (1회분, 150ml) | 75kcal |
운동 : 246kcal
| 춤추기 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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