다이어트 일기
01월 07일 (음식 1515kcal/운동 600kcal)
반짝반짝 아름다운
- 2016.01.07 20:02
- 27
- 0
아침식사 : 488kcal (32.21%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 계란 후라이 | 166kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
점심식사 : 461kcal (30.43%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 김 | 19kcal |
| 오징어젓갈 | 29kcal |
| 두부채소전 | 100kcal |
저녁식사 : 556kcal (36.70%)
| 닭가슴살샐러드 | 556kcal |
간식 : 10kcal (0.66%)
| 딸기 | 10kcal |
운동 : 600kcal
| 서킷 트레이닝 | 200kcal |
| 싸이클 | 200kcal |
| 사이클 | 200kcal |
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