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식단

다신등급

43 가자!!
  • 2017.02.03 23:56
  • 67
  • 1

ㅜㅜ 자꾸 식이요법이 안되요 ㅠㅠㅠ 너무 많이먹어서 그런가 한달째 운동 빡시게 했는데 몸은 그대로...

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  • 지존
    안정리 2017.02.04 05:44

    다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더 높습니다.간식은 일체 끊으셔야 합니다.gi수치낮은 음식드시길 권합니다.gi수치낮은 음식으로 칼로리 관리해보세요 운동을 너무 빡세게해서 몸이피곤하면 오히려 살이 더찌기도 합니다.우선 식단관리부터 하세요 성공다이어트 응원합니다

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