다이어트 일기
02월 03일 (음식 1704kcal, 운동 550kcal)
스르릉
- 2017.02.04 00:17
- 39
- 0
아침식사 : 10kcal (0.59%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml) | 10kcal |
점심식사 : 964kcal (56.57%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 100g) | 156kcal |
| [놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지, 110g) | 490kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
오후 간식 : 212kcal (12.44%)
| 땅콩 (1회, 20g) | 113kcal |
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
| 화이트와인 (1회분, 100g) | 74kcal |
저녁식사 : 518kcal (30.40%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1/2인분, 46g) | 100kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 80g) | 174kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 60g) | 67kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 150g) | 12kcal |
운동 : 550kcal
| 부트캠프 (60분) | 550kcal |
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