살빼자철아 감사합니다~아직은 갈길이 멀어요~~^^

멋집니다

희망신 홧팅홧팅 누군가에게 자극이 될 수 있다니 기뻐요 저도 많은 분들의 비포에프터를 보고 자극받아서 계속 운동할 수 있었답니다~
52*3kg 변화양상은 워너비이나 ㅠㅠ
무게나 눈바디는 좌절~ㅠㅠ
아직도 더 정진이 필요한 시기이네요ㅠㅠ

와 진짜 워너비 변화네요ㅠㅠㅠ

저도 자극받고 도전!ㅎ

시작이좋아! 네 여러가지로 긍정적인 변화가 있었어요 커진 옷을 버릴때 제일 기쁘더라구요
키롱 감사합니다~

funfuntt 중간중간 그만두고 싶을때만 잘 이겨내면 누구나 할 수 있는 일이더라구요
해보자v 이번엔 PT받으면서 트레이너 선생님의 두움을 받은게 컸어요 앞으로 혼자서도 잘 해야 할텐데...살짝쿵 걱정되긴해요 그래도 운동이 너무 즐거우니 중단하지않고 계속하다보면 1년뒤 2년뒤 3년뒤에는 근육질몸이 될수도 있지않을까 하고 생각하고있어요~^^
별호빵 감사합니다~다른 사람들은 단기간에 10kg이상 감량도 잘 하던데 나는 눈에 보이는 결과도 없고 포기하고싶을때가 많았어요 그래도 아들둘 장가는 보내고 죽어야겠다는 생각을 하면서 계속 운동했어요~~그러다보니 재미있어지고 결과도 보이고 주변의 사람들이 저를 보고 놀라더라구요 우리 몸은 포기하지만 않음 노력의 결과를 보여주는 것 같아요~!! 홧팅입니다~~

우와 대단하세요!!

바람직한 변화가 정말 좋네요~
대박입니다~!

4월전엔꼭 감사합니다~~4월전에 꼭 목표한것 이루세요~^^