다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가너무심각하게왔어요..조언부탁드립니다
맛잇써ㅜㄴ
- 2017.02.04 02:58
- 272
- 5
원래몸무게 161/60에서 58까지뺐다가 한달만에65가됬습니다...원인은 밤과 새벽에먹는야식인데요..이건급하게찐살이아니겠죠ㅠㅠ한달두달열심히하면다시 60정도라두될수잇을까요..
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6시이후로 아무것도 드시지마세요.다살로 간데요
저도 12월연말부터 지금까지 급격하게 5키로 찐살이 해결이 안되네요. 3년간 비슷한 체중이었는데 요요구 소식이구 정상식하면 역시 안먹으면 안찌고 먹으면 찌는 진리네요.ㅋ
식단조절부터 먼저 해보세요
그리고 야식을 끊으면 충분히 원래대로 돌아갈수 있습니다 힘내세요
한두달 꾸준히 운동하면 58까지 다시 돌아오실수있을거에요!!!!더많이 빠질지도
한달에 7kg찐거면 급하게 찐거 맞는거 같은데....