다이어트 일기
오늘의 운동목표 계획
Son
- 2017.02.04 03:24
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6시 ~ 7시 공복유산소운동아침식사
꿀2스픈 +닭가슴살 스테이크+샐러드
12시 점심식사
시조참치+닭가슴살스테이크+샐러드+밥조금
2시~4시 운동 근력1 유산소1 시간 꼭 하기!
운동 후 닭가슴살스테이크 +딸기샌드위치
6시 저녁식사 닭가슴살 스테이크+샐러드
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