비포&애프터
포기하지않으면 언젠가 꼭 이루어집니다♡
언젠가48kg
- 2017.02.04 09:41
- 7,405
- 118
161cm 55kg(둘째낳고 6갤이후쯤 나름 열심히 음식조절하며 뺀거임)와 48후반(근육량 21.6kg 체지방 9-10kg) 였을때 비교샷에요
절대 포기하지마세요!
그리고 식단조절 + 운동 열심히하면 안빠질수없어요
아무나 다 할수있는것이 다이어트입니다
목표 꼭 이루세요!☆
휴가 + 명절때문에 4키로쪄서 이번주부터 다시 식단과 운동 병행하며 조절중입니다..다시 열심히해서 46-47키로 (근육량 23kg) 최종목표입니다
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복근 장난아니시네요..ㄷㄷ
식단 어떡해 드세요??
우와
#*^^*# 좋게봐주셔서 감사해요!! :')
머싯어요!!
이러면될까 그럼요! 저도 이만큼 오는데까지 한~참 걸렸어요ㅜㅜ 중간에 좌절도 많이했는데 포기하지않으니 좋은 결과가 나오긴하네요♡
정말요 포기하지 않는한
언젠가는 좋은결과가 있겠죠?
sallypark2 감사합니다 :')bb
같이 건강다욧합시당♡
탠맘 저도 식탐왕이라 장난아니에요;; 우선 밀가루 간식 야식 음료등등 간단한거부터 시작해보세요~ 뽜이팅!♡
flightattendant 좋게봐주시니 더 열심히 운동해야겠어요! 감사합니다 :D