다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한 달째 다이어트 중인데 살이 안 빠져요.
stuu
- 2017.02.04 12:50
- 326
- 3
처음에는 줄넘기를 1000개씩 하다 쉬다 했는데 최근 2주 동안 줄넘기 3~4000개,마일리사이러스 섹시러그 1회, 버피테스트 10회 이상 정도 했는데 몸무게의 변동도 없고 살 빠진 티도 없어요. 배만 아주 약간 들어간정도? 몸무게는 늘어나면 늘어나고 변동 없음 변동없구요.. 빠졌다 싶으면 다시 늘어나요
이제 중3이라 운동도 많이 못할텐데 살이 잘 안빠져서..ㅠ
식단ㄷㅎ 군것질 하는 정도도 대폭 줄였어요. 가끔가다 라면을 살짝 먹는 경우는 있었지만, 밥 양을 확실히 줄였어요.
아니몀 아침,점심을 적게 먹고 저녁때 가족들이랑 같이먹어서 많이먹어서 그런지..ㅠㅠ 왜 이러죠?
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6시이후로 안드시는게좋아여
키크려고하는거 아닐까요? 중3이시면요~ㅎ
저도 중3때까지 155정도에 68키로나갔다가 고등학교들어갈시기에 저절로 살이 쏙빠지고 키가커졌어요 162에 53키로되었다가 20살까지 키가 더커서 165 됫거든용ㅎㅎ
하루먹는양의 칼로리확인해 보세요