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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다들 기초대사량만큼 드시나요?

다신등급

45kg망들쟝
  • 2017.02.04 14:05
  • 140
  • 2

지금 유지긴데 기초대사량만큼 먹을려고 노력하는데 불안하고 뭔가 걱정?되요 진짜 기초대사량만큼은 먹어도 살이 안찌는가 싶고ㅜㅠㅠ

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  • 초보
    Hoo!! 2017.02.04 14:08

    기초대사량 만큼 먹으면 빠지죠... 유지기면 기초대사량+신진대사량+활동대사량 고려해서 드세요

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  • 초보
    행복한운동 2017.02.04 14:09

    저는 기초대사량 보다 좀 더먹고 운동을 매일합니당

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